Class 8 Health and Physical Education Model Activity Task Part- 8

অষ্টম শ্রেণী স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষা

(ক) শূন্যস্থান পূরণ করাে :

(১) W.H.O. এর পুরাে নাম ___________ Health Organisation

উত্তর: W.H.O. এর পুরাে নাম World Health Organisation.

(২) বিদ্যালয়ের পানীয় জলের উৎস সর্বদা ___________ ও সুরক্ষিত হতে হবে।

উত্তর: বিদ্যালয়ের পানীয় জলের উৎস সর্বদা নিরাপদ ও সুরক্ষিত হতে হবে।

(৩) স্বাস্থ্যবিধান হলাে বিজ্ঞানসম্মত এমন একটি বিষয় যা জানলে ___________ সুস্থ, সুন্দর ও নিরােগ রাখা যায়।

উত্তর: স্বাস্থ্যবিধান হলাে বিজ্ঞানসম্মত এমন একটি বিষয় যা জানলে শরীরকে সুস্থ, সুন্দর ও নিরােগ রাখা যায়।

(৪) দরিদ্র পরিবারগুলির চিকিৎসা ব্যয় এর ৬০ ___________ খরচ হয় স্বাস্থ্য বিধানের অভাবজনিত জলবাহিত রােগের চিকিৎসায়।

উত্তর: দরিদ্র পরিবারগুলির চিকিৎসা ব্যয় এর ৬০ শতাংশ খরচ হয় স্বাস্থ্য বিধানের অভাবজনিত জলবাহিত রােগের চিকিৎসায়।

(৫) কোনাে দেশের জনসাধারণের জীবনযাত্রার মান কত উন্নত তার উপর নির্ভর করে ওই দেশের মানব_____ সূচক।

উত্তর: কোনাে দেশের জনসাধারণের জীবনযাত্রার মান কত উন্নত তার উপর নির্ভর করে ওই দেশের মানব উন্নয়ন সূচক।

(৬) শারীরশিক্ষার লক্ষ্য ব্যক্তিসত্তার ___________

উত্তর: শারীরশিক্ষার লক্ষ্য ব্যক্তিসত্তার পূর্ণ বিকাশ।

(৭) দ্রুততার সঙ্গে দিক পরিবর্তনের ক্ষমতা নির্ভর করে ___________ উপর।

উত্তর: দ্রুততার সঙ্গে দিক পরিবর্তনের ক্ষমতা নির্ভর করে ক্ষিপ্রতার উপর।

(৮) 50 মিটার ___________ গতি নির্দেশ করে।

উত্তর: 50 মিটার ট্র্যাক গতি নির্দেশ করে।

(৯) প্রতিদিন শারীরিক ক্রিয়াকলাপে অংশগ্রহণ ___________ বিভিন্ন যন্ত্র ও তন্ত্রগুলির উপর প্রভাববিস্তার করে।

উত্তর: প্রতিদিন শারীরিক ক্রিয়াকলাপে অংশগ্রহণ শরীরের অভ্যন্তরীণ বিভিন্ন যন্ত্র ও তন্ত্রগুলির উপর প্রভাববিস্তার করে।

(১০) গ্রামের খােলা জায়গায় ___________ কোনাে চিহ্ন থাকবে না।

উত্তর: গ্রামের খােলা জায়গায় মলত্যাগের কোনাে চিহ্ন থাকবে না।

(১১) সমস্ত জলের উৎসে যথার্থ সিমেন্টের _ ও _ নিকাশের ব্যবস্থা রাখতে হবে।

উত্তর:সমস্ত জলের উৎসে যথার্থ সিমেন্টের চাতাল ও জল নিকাশের ব্যবস্থা রাখতে হবে।

(১২) প্রতিটি শৌচাগারে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন ও স্বাভাবিক _ _ সংস্থান রাখতে হবে।

উত্তর: প্রতিটি শৌচাগারে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন ও স্বাভাবিক আলো বাতাসের সংস্থান রাখতে হবে।

(১৩) খাটাল, শূকরের খামার, মুরগি পােলট্রি প্রভৃতি অতি ঘন ___________ এলাকা থেকে দূরে রাখতে হবে।

উত্তর: খাটাল, শূকরের খামার, মুরগি পােলট্রি প্রভৃতি অতি ঘন জনবসতি এলাকা থেকে দূরে রাখতে হবে।

(১৪) গ্রামের পরিবেশ ___________ করে গড়ে তােলবার জন্য বৃক্ষরােপণ ও সবুজায়নের উপর অধিক গুরুত্ব আরােপ করতে হবে।

উত্তর: গ্রামের পরিবেশ নির্মল করে গড়ে তােলবার জন্য বৃক্ষরােপণ ও সবুজায়নের উপর অধিক গুরুত্ব আরােপ করতে হবে।

(১৫) নলকূপ ও নদীর জল ___________ পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে।

উত্তর:নলকূপ ও নদীর জল নিরাপদ পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে।

(১৬) জনস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য সার্বিক স্বাস্থ্যবিধান অভিযানকে একটি ___________ আন্দোলনের রূপ দিতে হবে।

উত্তর: জনস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য সার্বিক স্বাস্থ্যবিধান অভিযানকে একটি সামাজিক আন্দোলনের রূপ দিতে হবে।

(খ) বহুর মধ্যে থেকে সঠিক উত্তরটি নির্বাচন করে ” চিহ্ন দাও :

(১) কোনটি শারীরিক সক্ষমতার দক্ষতা সম্পর্কিত উপাদান?

(i) পেশিশক্তি

(ii) গতি

(iii) নমনীয়তা

উত্তর: (ii) গতি

(২) শারারিক সক্ষমতার স্বাস্থ্য সম্পর্কিত উপাদানটি হল –

(i) ভারসাম্য

(ii) ক্ষমতা

(iii) পেশি সহনশীলতা

উত্তর: (iii) পেশি সহনশীলতা

(৩) ১৯০৭ সাল থেকে পরপর তিন বার ট্রেডস কাপ জেতে কোন ক্লাব?

(i) ডালহৌসি

(ii) মোহনবাগান

(iii) কুমারটুলি

উত্তর: (ii) মোহনবাগান

(৪) কখন ‘স্প্লিন্ট’ ব্যবহার করা হয় ?

(i) রক্তপাত বন্ধ করতে

(ii) জ্বর কমাবার জন্য

(iii) অস্থিভঙ্গের ক্ষেত্রে

উত্তর: (iii) অস্থিভঙ্গের ক্ষেত্রে

(৫) এই আসনটি দীর্ঘদিন অনুশীলন করলে হাতের পেশি সুগঠিত হয়। কাঁধ, ঘাড় ও পেটের পেশির শক্তি বৃদ্ধি পায়। হজম শক্তি বৃদ্ধি পায়। কিন্তু কোমরে, হাঁটুতে ও হাতে চোট-আঘাত থাকলে এই আসনটি অভ্যাস করা উচিত নয়। এই আসনটির নাম কী?

(i) কুক্কুটাসন

(ii) বজ্রাসন

(iii) তুলাদণ্ডাসন

উত্তর: (i) কুক্কুটাসন

(৬) এই আসনটির অভ্যাসের সময় শ্বাসক্রিয়া স্বাভাবিক থাকে। এই আসন অনুশীলনের ফলে মেরুদণ্ডের নমনীয়তা বৃদ্ধি পায়। পিঠের মাংসপেশিগুলিকে সুস্থ ও সবল রাখে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়। এই আসনটির নাম কী?

(i) গুপ্তাসন

(ii) হলাসন

(iii) পবনমুক্তাসন

উত্তর: (ii) হলাসন

(৭) পা জোড়া রেখে সোজা হয়ে দাঁড়িয়ে শ্বাস ছাড়তে ছাড়তে কোমরের উপরের অংশকে সামনের দিকে বাঁকিয়ে কপাল হাঁটুকে স্পর্শ করে থাকবে এবং হাতদুটি পায়ের দু-পাশে মাটি স্পর্শ করবে। এই আসনটির নাম কী?

(i) পশ্চিমোত্তানাসন

(ii) হলাসন

(iii) পদহস্তাসন

উত্তর: (iii) পদহস্তাসন

(৮) শিক্ষার্থীদের শরীরে আয়োডিন নামক খনিজ মৌলটির অভাব হলে কী কী উপসর্গ দেখা দেবে?

(i) চোখে ট্যারাভাব

(ii) পড়াশোনায় পিছিয়ে পড়া

(iii) ক্লান্তিভাব

(iv) গলগণ্ড

(v) সবকয়টি

উত্তর: (v) সবকয়টি

(৯) কোন রোগটি আয়রন নামক খনিজ মৌলের অভাবজনিত রোগ?

(i) চর্মরোগ

(ii) ডেঙ্গু

(iii) ম্যালেরিয়া

(iv) রক্তাল্পতা

(v) রাতকানা

উত্তর: (iv) রক্তাল্পতা

(১০) কোন্‌টি ভিন্ন ধরনের রোগ?

(i) ম্যালেরিয়া

(ii) ফাইলেরিয়া বা গোদ

(iii) টিটেনাস

(iv) ডেঙ্গু

(v) চিকনগুনিয়া

উত্তর: (iii) টিটেনাস

(১১) যদি উত্তরটি হয় এডিস মশা, তাহলে প্রশ্নটি কী ছিল?

(i) কোন্ মশা কামড়ালে ম্যালেরিয়া রোগ হয়?

(ii) কোন মশা কামড়ালে চিকনগুনিয়া রোগ হয়?

(iii) কোন মশা কামড়ালে ডেঙ্গু রোগ হয়?

(iv) কোন মশা কামড়ালে ফাইলেরিয়া রোগ হয়?

উত্তর: (iii) কোন মশা কামড়ালে ডেঙ্গু রোগ হয়?

(১২) কখন কখন হাত ধুতে হবে?

(i) খাবার খাওয়ার আগে ও পরে

(ii) শৌচাগার ব্যবহারের পরে

(iii) রোগীর ঘরে যাওয়ার আগে ও পরে

(iv) স্নান করার পরে

(v) (i) + (ii) + (iii) নং ক্ষেত্রে

(vi) সব কটি ক্ষেত্রেই।

উত্তর: (v) (i) + (ii) + (iii) নং ক্ষেত্রে

(গ) সারণির মধ্যে সম্পর্ক স্থাপন করাে ?

বাঁদিকের সঙ্গে	ডানদিকের অংশ মেলাও
(১) গতি	(i) অস্থিসন্ধির সঞ্চালন ক্ষমতা
(২) প্রতিক্রিয়া সময়	(ii) শাটল রান
(৩) নমনীয়তা	(iii) ন্যূনতম সময়ে অতিক্রান্ত দূরত্ব
(৪) ক্ষিপ্রতা	(iv) নির্দেশ ও কাজ শুরুর মধ্যবর্তী সময়
(৫) ১৮৫৪	(v) শােভাবাজার ফুটবল ক্লাব
(৬) জীতেন্দ্রকৃষ্ণ দেব	(vi) হাওয়া ভরতি চামড়ার বলে কলকাতায় ফুটবল খেলা শুরু

উত্তর:

বাঁদিকের সঙ্গে	ডানদিকের অংশ মেলাও
(১) গতি	(iii) ন্যূনতম সময়ে অতিক্রান্ত দূরত্ব
(২) প্রতিক্রিয়া সময়	(iv) নির্দেশ ও কাজ শুরুর মধ্যবর্তী সময়
(৩) নমনীয়তা	(i) অস্থিসন্ধির সঞ্চালন ক্ষমতা
(৪) ক্ষিপ্রতা	(ii) শাটল রান
(৫) ১৮৫৪	(vi) হাওয়া ভরতি চামড়ার বলে কলকাতায় ফুটবল খেলা শুরু
(৬) জীতেন্দ্রকৃষ্ণ দেব	(v) শােভাবাজার ফুটবল ক্লাব

(ঘ) টীকা লেখাে :

(১) মিড-ডে মিল

উত্তর:

মিড-ডে মিল একটি গুরুত্বপূর্ণ ফ্ল্যাশশিপ প্রোগ্রাম যা কেন্দ্র এবং যৌথভাবে রাজ্য সরকার তাদের বার্ষিক অংশীদারি অংশীদারের বার্ষিক কর্মসূচির সংস্থানগুলিতে যথাক্রমে ৭৫% এবং ২৫% অবদানের অংশীদারিত্বের সাথে অংশীদারিত্ব করেছে। আর্থিক দিক থেকে দুর্বল ও সমাজের পিছিয়ে পড়া ছাত্র-ছাত্রীদের স্কুলে দুপুরের খাবারের ব্যবস্থা করে বেশি সংখ্যক ছাত্র-ছাত্রীদের বিদ্যালয় প্রাঙ্গণে টেনে আনাই এই প্রকল্পের উদ্দেশ্য। মিড-ডে-মিল চালু হওয়াতে স্কুল ছুটের সংখ্যা অনেকটাই কমেছে । সুষম রান্না করা খাদ্যের আকর্ষনে তারা নিয়মিত স্কুলে আসছে । ক্ষুধা নিবারণের জন্য তারা পড়াশোনায় মনোযোগ দিতে পারছে । এছাড়া স্কুলে একসঙ্গে খাদ্য গ্রহণের মধ্য দিয়ে তাদের সামাজিক শিক্ষাও সম্ভব হচ্ছে ।

(২) নির্মল গ্রাম :

উত্তর:

গ্রামের সার্বিক স্বাস্থ্য ও পরিবেশের উন্নতির জন্য ভারত সরকার 2003 সালে নির্মল গ্রাম পুরস্কার চালু করেন । গ্রামে খােলা মাঠে মলত্যাগের অভ্যাস দূর করে সুস্থ ও নির্মল পরিবেশ গড়ে তােলাই এর লক্ষ্য । নির্মল গ্রামে প্রকাশ্যে মলত্যাগ নিষিদ্ধ ও শাস্তিযােগ্য । প্রতিটি বাড়ি বিদ্যালয় ও অঙ্গনওয়াড়ি কেন্দ্রে পরিচ্ছন্ন শৌচাগার রাখতে হয় । এছাড়াও সমস্ত বর্জ্য পদার্থের স্বাস্থ্যসম্মত নিষ্কাশনের জন্য কার্যকরী ব্যবস্থা গ্রহণ করতে হয় । নির্মল গ্রামে বৃক্ষরােপন ও সবুজায়নের উপরও গুরুত্ব দেওয়া হয় ।

(ঙ) কয়েকটি বাক্যে উত্তর দাও :

(১) শারীরিক সক্ষমতার প্রয়ােজনীয়তা ব্যক্ত করাে।

উত্তর: সুস্থ-সবল ও সাচ্ছন্দময় জীবন যাপনে শারীরিক সক্ষমতা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। সঠিক পদ্ধতিতে শরীরচর্চা ও অনুশীলনের মাধ্যমে শারীরিক সক্ষমতা বাড়ানাে যায়। শারীরিক সক্ষমতা বৃদ্ধির প্রয়ােজনীয়তাগুলি হল-

(ক) স্বাস্থ্যের বিকাশ:

i) শরীরের অভ্যন্তরীণ যন্ত্র ও অঙ্গ যেমন ফুসফুস, পেশী তন্ত্র ইত্যাদির উন্নতি ঘটে।
ii) পেশিশক্তি ও সহনশীলতা বৃদ্ধি পায়।
iii) রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে।
iv) সঠিক ওজন নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব হয়।

(খ) শারীরিক বিকাশ :

i) সৌন্দর্যমণ্ডিত দেহতন্ত্র ও রােগ প্রতিরােধ ক্ষমতা লাভ করা সম্ভব হয়।
ii) শারীরিক বিকাশ ও বৃদ্ধি সম্ভব হয়।

(গ) সামাজিক বিকাশ :

i) দারিদ্র দূরীকরণ ঘটে।
ii) সহযােগিতা ও বন্ধুত্বপূর্ণ মনােভাবের উন্নতি ঘটে।

(ঘ) মানসিক বিকাশ:

i) উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ এবং যেকোনাে পরিবেশে মানিয়ে নেওয়ার ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় ।
ii) সুষম মানসিক বিকাশ ও দ্রুত সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

(২) মােহনবাগান স্পাের্টিং ক্লাব সম্বন্ধে যা জান লেখাে।

উত্তর:

মোহনবাগান স্পোর্টিং ক্লাব হল একটি কলকাতা-ভিত্তিক ভারতীয় ফুটবল ক্লাব।
১৮৮০-এর দশকে ভারতের স্বাধীনতা আন্দোলন শুরু হয়েছিল। এই সময় ভারতীয় জাতীয়তাবাদীদের বিদ্রোহ ভারতীয়দের কল্পনাশক্তিকে জাগরিত করে তুলেছিল। এই আন্দোলনকে সাহায্য করার জন্য উত্তর কলকাতার মোহনবাগান অঞ্চলের মিত্র ও সেন পরিবারের সাহায্যে ভূপেন্দ্রনাথ বসু ১৮৮৯ সালের ১৫ অগস্ট ‘মোহনবাগান স্পোর্টিং ক্লাব’ প্রতিষ্ঠা করেন।
ই ক্লাবটি বর্তমান ভারতের অন্যতম শ্রেষ্ঠ ফুটবল ক্লাব এবং ভারতীয় ফুটবলের ইতিহাসে শ্রেষ্ঠ ফুটবল ক্লাব হিসেবে পরিগণিত হয়। মোট পাঁচবার এই দল ফুটবলে ভারতের সর্বোচ্চ লিগে চ্যাম্পিয়ন হয়েছে যা একটি যুগ্ম রেকর্ড। মোট ৩২বার এই দল পশ্চিমবঙ্গের সর্বোচ্চ ক্রিকেট লিগে চ্যাম্পিয়ন হয়েছে।

☛ সমস্ত বিষয়ের উত্তর পেতে: Click Here

1. You may also like: Class 8 Model Activity Task 2021 All Subjects

2. You may also like: কীভাবে ‘Student Credit Card’ এর জন্য আবেদন করতে হবে।

CClass 8 Health and Physical Education Model Activity Task Part- 8

Official Website: Click Here

CClass 8 Health and Physical Education Model Activity Task Part- 8