Class-5 স্বাস্থ্য শারীরশিক্ষা 3rd-Unit-Test
3rd Unit Test-2022
পঞ্চম শ্রেণী
বিষয়: স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষা
পূর্ণমান: 50 সময়: 90 মিনিট
সঠিক উত্তরটি বেছে নিয়ে লেখো:
১. কোনটি শর্করা জাতীয় খাদ্য?
ক) চিনি
খ) মাছ
গ) লাল শাক
উত্তর: লাল শাক
২. কোনটি আমিষ জাতীয় খাদ্য?
ক) ভাত
খ) ডিম
গ) ডাবের জল
উত্তর: ডিম
৩. ডাক্তারের অনুমোদন ছাড়া যথেষ্ট পরিমাণে নানান রকমের ভিটামিন ওষুধ খাওয়া-
ক) রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
খ) করোনা রোগকে প্রতিরোধ করা যায়
গ) স্বাস্থ্যের পক্ষে মারাত্মক ক্ষতিকর
উত্তর: স্বাস্থ্যের পক্ষে মারাত্মক ক্ষতিকর
৪. কোন খাদ্য উপকরণ থেকে আমরা আয়োডিনযুক্ত খনিজ মৌলটি গ্রহণ করে থাকি?
ক) দুধ
খ) খাবার লবণ
গ) জল
উত্তর: খাবার লবণ
৫. কোনটি ভিটামিন A জাতীয় খাবার নয়?
ক) গাজর
খ) পাকা আম
গ) হলুদ বর্ণের ফল
ঘ) আমলকি
উত্তর: আমলকি
৬. কোন খাবারটিতে ক্যালসিয়াম ঘটিত খনিজ মৌল বেশি আছে?
ক) দুধ
খ) খাবার লবণ
গ) ডাবের জল
উত্তর: দুধ
৭. কোন খাবারটিতে লৌহ ঘটিত খনিজ মৌল বেশি থাকে?
ক) শসা
খ) নারকেল
গ) থোড় ও ডুমুর
উত্তর: থোড় ও ডুমুর
৮. কোনটি স্নেহ জাতীয় পদার্থ খাবার নয়?
ক) ডিমের কুসুম ও মাখন
খ) নারকেল ও চীনা বাদাম
গ) খই ও থোড়
উত্তর: খই ও থোড়
৯. যেখানে ফুটপাত নেই সেখানে রাস্তার কোন দিক দিয়ে হাঁটতে হয়?
ক) রাস্তার মাঝখান দিয়ে
খ) রাস্তার বাম দিক দিয়ে
গ) রাস্তার ডান দিক দিয়ে
ঘ) বাম ও ডান উভয় দিক দিয়ে
উত্তর: রাস্তার বাম দিক দিয়ে
👉 সমস্ত বিষয়ের ইউনিট টেস্টের প্রশ্নপত্র : Click Here
১০. যদি ট্রাফিকের আলোর সংকেতের লাল আলোর সংকেত বন্ধ হয়ে যদি হলুদ রঙের আলোর সংকেত দেওয়া হয় তাহলে গাড়ির চালক কে কি করতে হবে?
ক) গাড়ি থামানোর জন্য প্রস্তুত হতে হবে
খ) গাড়ি চালাবার জন্য প্রস্তুত হয়ে থাকতে হবে
গ) গাড়ি চালাতে শুরু করতে হবে
উত্তর: গাড়ি চালাবার জন্য প্রস্তুত হয়ে থাকতে হবে
১১. কোন খাদ্যে তেল বা চর্বি জাতীয় খাদ্য উপাদান বেশি আছে?
ক) ঘি ও মাখন
খ) আখ ও আলু
গ) কলা ও শশা
উত্তর: ঘি ও মাখন
১২. কোনটি প্রোটিন জাতীয় খাবার নয়?
ক) মাছ, মাংস ও পনির
খ) ছানা, সয়াবিন ও ডিম
গ) টমাটো, কুমড়ো ও শশা
উত্তর: টমাটো কুমড়ো ও শশা
১৩. রাস্তার কোথা দিয়ে রাস্তা পার হতে হয়?
ক) হলুদ দাগ দেওয়া অংশ দিয়ে
খ) জেব্রা ক্রসিং দিয়ে
গ) জেব্রা ক্রসিং দিয়ে পার হওয়ার সময় অবশ্যই
পথচারীর রাস্তা পার হওয়ার সবুজ সংকেত থাকলে
ঘ) কার্ভ এলাকা দিয়ে
উত্তর: জেব্রা ক্রসিং দিয়ে পার হওয়ার সময় অবশ্যই
পথচারীর রাস্তা পার হওয়ার সবুজ সংকেত থাকলে
১৪. ভিটামিন ডি আমরা কোথা থেকে পাই?
ক) সূর্যের আলো
খ) মাছের যকৃতের তেল
গ) দুধ ও ডিমের কুসুম
ঘ) সব কয়টি ক্ষেত্র থেকেই
উত্তর: সব কয়টি ক্ষেত্র থেকেই
১৫. কোন পানীয় ও থেকে আমরা সোডিয়ামযুক্ত খনিজ মৌলটি বেশি পরিমাণে গ্রহণ করে থাকি?
ক) ডাবের জল
খ) চা
গ) তালের রস
উত্তর: ডাবের জল
১৬. কোনটি শর্করা জাতীয় খাবার নয়?
ক) পাতিলেবু ও আমলকি
খ) আখ ও আলু
গ) চাল
উত্তর: পাতিলেবু ও আমলকি
১৭. কোন খাদ্যটিতে আমিষ জাতীয় খাদ্যর প্রাধান্য আছে?
ক) ভাত
খ) ডিম
গ) ডাবের জল
উত্তর: ডিম
১৮. রাস্তার পথচারীদের কোথা দিয়ে হাটা উচিত?
ক) রাস্তা দিয়ে
খ) ফুটপাত দিয়ে
গ) ফুটপাত দিয়ে এবং যেখানে ফুটপাত নেই সেখানে রাস্তার ডান দিক দিয়ে
ঘ) ফুটপাত দিয়ে এবং যেখানে ফুটপাত নেই সেখানে রাস্তার বাম দিক দিয়ে
উত্তর: ফুটপাত দিয়ে এবং যেখানে ফুটপাত নেই সেখানে রাস্তার বাম দিক দিয়ে
মুন্ডকাসনের অনুশীলনের পদ্ধতিটি বর্ণনা করাে।
উত্তর: মুন্ডকাসনের অনুশীলনের পদ্ধতি:-
(১) প্রথমে বজ্রাসনে বসতে হবে। হাটু দুটো যতটা সম্ভব ফাক করতে হবে।
(২) গােড়ালি ও পায়ের পাতা দুটি ফাঁক করে পায়ের পাতার উপর বসতে হবে।
(৩) দুটো পায়ের বুড়াে আঙ্গুল পরস্পরকে স্পর্শ করতে হবে।
(৪) দুটো হাত দুটো হাঁটুর উপর রাখতে হবে। শিরদাঁড়া সােজা রাখতে হবে।
সুখাসন, মুক্তাসন, গরুরাসনের উপকারিতা লেখ।
উত্তর: সুখাসন উপকারিতা: উড়ুর মাংসপেশির শক্তি বৃদ্ধি করে। পায়ের নমনীয়তা আনে এবং সচল করে। পেরি টান ধরা থেকে পেসিকে রক্ষা করে। অনেকক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকলে যাদের পায়ে ব্যথা করে তারা এই আসনটি করলে অনেক আরাম বোধ করে থাকে।
মুক্তাসনের উপকারিতা: পায়ের পেশী দুর্বলতা দূর করে। যারা বেশিক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকতে পারে না তাদের পক্ষে এই আসনটি ভীষণ উপকারী। মেরুদন্ড সংলগ্ন পেশী মজবুত করে ও স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখে। গোড়ালি সন্ধির নমনীয়তা বজায় রাখে। গোড়ালির ব্যথা সারাতে সাহায্য করে।
গরুরাসনের উপকারিতা: হাত পায়ের মাংস পেশিকে শক্তিশালী করে। দাঁড়াবার ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, মনঃসংযোগ বাড়ায়। মনোসংযোগ বাড়ানোর ক্ষেত্রে এই আসনটি অভ্যাস করে উপকার পাওয়া যায়।
👉 সমস্ত বিষয়ের ইউনিট টেস্টের প্রশ্নপত্র : Click Here
👉 আমাদের YouTube চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করো: Click Here
You may also like: Class VII Notes
Class 5 Third Unit Test স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষা Question Paper Class 5 Third Unit Test স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষা Suggestion Class 5 Third Unit Test স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষা Question Paper Class-5 Health and Physical Education Third-Unit-Test Question
WBBSE Class 5 Model Question Paper Unit Test Question Paper স্বাস্থ্য শারীরশিক্ষা Class V স্বাস্থ্য শারীরশিক্ষা Third Unit Test Question Paper pdf Download Class-5 স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষা 3rd-Unit-Test Question-Paper
Official Website: Click Here
পঞ্চম শ্রেণীর তৃতীয় ইউনিট টেস্টের স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষা বিষয়ের প্রশ্নপত্র Class-5 স্বাস্থ্য শারীরশিক্ষা Third-Unit-Test Question Class-5 স্বাস্থ্য শারীরশিক্ষা 3rd-Unit-Test
ক্লাস ফাইভের স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষা তৃতীয় পর্যায়ক্রমিক মূল্যায়ন প্রশ্নপত্র